Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 64,20g | Prot: 90,14g | Carbh: 282,27g.
Desayuno: Maçãs Gala, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almuerzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Barilla Fusilli, Pingo Doce Cogumelos Inteiros, Pingo Doce Molho Bechamel, Compal Vital Equilíbrio Laranja Maracujá. Cena: Ovo Cozido, Nutella Nutella, Continente Frozen Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Atum em Óleo (Enlatado), Bimbo Pão de Forma Integral, Maionese, Continente Grão de Bico Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Nectarinas, Ovo Cozido. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Talitael
|