Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2339 kcal
|
Grasa: 94,50g | Prot: 125,25g | Carbh: 223,17g.
Desayuno: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almuerzo: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Сёмгой , Попкорн. Cena: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Инжир в Шоколаде. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suok2003
|