Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 34,24g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Peas and Carrots (Frozen). Cena: Cooked Kale (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 16 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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