Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
|
140 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 35,24g | Prot: 82,06g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Leão Chá de Camomila, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Light, Pão Integral. Almuerzo: Cenouras, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Subway Tomate, President Queijo Mussarela, Cenouras, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
|
|
4403 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giovannaprovazi
|