Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 128,85g | Prot: 90,89g | Carbh: 321,62g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Coop Pangrattato, Fave, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpeker Canederli Agli Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Bombolone alla Crema. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|