Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 173,60g | Carbh: 412,32g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Aveia em Flocos, Canela, Orégano, Açafrão, Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Orégano, Canela. Cena: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Orégano, Canela. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Chamyto Leite Fermentado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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