Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3314 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 210,73g | Carbh: 179,59g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Almuerzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Caffè Espresso. Cena: Arachidi, Arachidi, Arachidi, Spritz, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola, Scottona Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 57 minutos, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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