Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 67,15g | Prot: 96,71g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Пискаревский Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Макфа Макароны Ракушки, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Cena: Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Сыр Пармезан (Твердый), Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hjortron1703
|