Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 179,75g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Café, Italac Leite Desnatado , Abacaxi, Royal Fermento em Pó Químico, Growth Supplements Whey Concentrado, Clara de Ovo, Café, Italac Leite Desnatado . más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alandjn
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