Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 39,44g | Carbh: 131,23g.
Desayuno: Doğal Peynir, Espresso Kahve, Su. Almuerzo: Acı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Lavaş, Tavuk Dürüm. Cena: Doğal Peynir. Pasa Bocas / Otros: Elma, Bim Kadife Tatlısı, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3842 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cantar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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