|
Наконец вышла из 105 кг. Рассчитывала прийти к этой цифре до 1 февраля. К 1 марта надеялась перейти на двузначные цифры. Но похудение очень замедлилось. Хотя стараюсь вычищать рацион. Уже не употребляю крахмалистые. Из плюсов, аппетит очень уменьшился.
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 66,74g | Prot: 122,99g | Carbh: 125,61g.
Desayuno: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almuerzo: SPAR Хек Жареный, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: SPAR Хек Жареный, Каждый День Мидии, Фасоль (без Соли, Отварная), EatMeat Холодец Куриный, Петелинка Голень Куриная с Кожей. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Класс 🙌, ты умничка!!! Терпения нам всем.
10 feb. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо. Маленькими шажочками к цели. Хотя хочется большими.
10 feb. 24 por el miembro: allaskvortsova1975
|
Оксана, скоро весна. Повысится активность и вес быстрее пойдёт вниз.
Я тоже ели ползу🤣
10 feb. 24 por el miembro: ГалинаТ.
|
Поздравляю!!!
Терпеть не могу "заколдованные цифры"
11 feb. 24 por el miembro: toriko11
|
Активность повышается и с уменьшением веса. А заколдованных цифр на моем пути к стройности, боюсь, будет ещё много.
14 feb. 24 por el miembro: allaskvortsova1975
|
Не рекламирую, но у меня тоже плохо вес уходил, на ютюб посмотрела Базилио, канал фрешлайф28, сначала скептический относилась на его советы, сложного ничего нет,но там так много постройневших на 30-40-60-90 кг, я решила попробовать, и результат не заставил ждать. Напишите мне, когда у вас будет отвес, порадуюсь за вас 👍
21 feb. 24 por el miembro: ygribunova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allaskvortsova1975
|