Diario de Ian Fleming, 10 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
88 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2024:
1618 kcal Grasa: 51,32g | Prot: 42,23g | Carbh: 159,28g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Tunnock's Caramel Log, Corned Beef Sandwich. Cena: Ginsters Cornish Pasty. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
2144 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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