Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
.clarissima.
Diario
06 feb. 24
Diario de .clarissima., 06 feb. 24
Perfil de .clarissima.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Feliz como as coisas tem seguido. Estou focando muito.
Ontem fiz jejum de quase 24hs. Foi fácil? Claro que não, mas eu consegui.
E todos os dias tenho feito jejum de 16h.
Sei que preciso melhorar no quesito "atividade física" isso estaria potecializando o meu emagrecimento... mas tenho feito o que posso.
Vamos seguir! Vai dar certo!!!
Já saí dos 3 dígitos; quero voltar aos 80kg.
99 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
34 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2024:
1250 kcal
Grasa: 45,31g | Prot: 49,56g | Carbh: 157,04g.
Almuerzo:
Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido.
Cena:
Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Queijo Coalho, Azul Pãozinho na Chapa.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Parabéns! Continue firme e forte rumo aos 80 kg!
10 feb. 24 por el miembro:
Lili.li.li
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de .clarissima.
Ver la Historia Completa