Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
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155,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 55,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 81,28g | Prot: 57,37g | Carbh: 128,83g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Pão com Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Hortifruti Água de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Palmito. Cena: Banana Brasil Banana da Prata, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Água de Coco, Coop Pão de Queijo, Matte Leão Leão Ice Tea Limão. más...
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3961 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Manollo
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