Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3661 kcal
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Grasa: 181,27g | Prot: 168,83g | Carbh: 326,75g.
Desayuno: Ja! Schwarzwälder Schinken , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Schwarzwälder Schinken . Cena: Abraham Schinkenspeck, VICI Surimi In Garnelenform, Callowfit Curry Ketchup, Spiegelei, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Babydream Apfel, Aprikose & Mango , Isostar Hydrate & Perform, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Powergel Lemon-Lime. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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