Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3144 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 162,52g | Carbh: 405,83g.
Desayuno: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Chleb, Jajko, Wołowina, Profi Barszcz Biały. Pasa Bocas / Otros: Tenery Ser Tostowy Cheddar, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Parówka, Bułka Pszenna, Mleczna Dolina Maślanka STRACCIATELLA, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Tesco Płatki Kukurydziane, Tesco Płatki Kukurydziane, UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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