Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 143,65g | Prot: 145,51g | Carbh: 228,87g.
Desayuno: Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: VICI Surimi In Garnelenform, Alnatura Bratöl, Spiegelei, Popp Bratkartoffeln. Cena: Callowfit Curry Ketchup, Ja! Garnelen A La Provence, Abraham Ammerländer Kernschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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