Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 239,04g | Carbh: 149,69g.
Desayuno: Banana, Prozis 100% Whey Concentrate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Manteiga de Amendoim, Cacau Me, Prozis 100% Whey Concentrate, Prozis 100% Whey Concentrate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cacau Me. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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