Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 41,32g | Prot: 200,74g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. Almuerzo: Vallericca Passato di Verdure , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Caffè Espresso. Cena: Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr, Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . más...
|
|
3387 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|