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Dropped the first pound after watching my food intake for 3 days.
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 46,78g | Carbh: 213,29g.
Desayuno: Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Quaker Old Fashioned Oats, Oat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . Almuerzo: Cream of Pumpkin Soup, Whole Wheat Bread, Trader Joe's Vegan Spread & Dressing. Cena: Wegmans Mushrooms, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Clark Beans and Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85% Dark Chocolate, Apples . más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaraStar
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