Diario de JoelPH, 12 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
124,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.    Aún para ir: 33,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2024:
1911 kcal Grasa: 85,11g | Prot: 87,05g | Carbh: 201,22g.   Desayuno: Croissant, Croissant. Almuerzo: Chicken Soup with Dumplings, Whole Wheat Bread. Cena: Freshly Chicken Risotto. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream. más...
3414 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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