Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 41,34g | Prot: 73,37g | Carbh: 198,71g.
Desayuno: Gletscherkrone Nugat Bits, Dr. Oetker Früchtemüsli, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Almuerzo: Hofmaier Lachsschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, BioBio Maasdamer. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kürbiskernöl, Balsamico, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Tomaten, Natur Lieblinge Salatmischung Winter-Mix, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Fair Bio-Trinkschokolade, Limette, Banane, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Body Attack Power Protein 90 Haselnuss. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Becks #90
|