Diario de kmtru, 12 feb. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2024:

1466 kcal

Grasa: 75,41g | Prot: 72,35g | Carbh: 118,20g. Desayuno: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee. Almuerzo: Noodles stir fry 2. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Decaffeinated Coffee, Great Value Mixed Nuts. más...

1930 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

130s coming I’m sure!

23 feb. 24 por el miembro: chicago ken

Chicago ken, thank you for cheering me on ☺️ It seems like for every five pounds I lose, I get stuck at that weight for a few weeks!

23 feb. 24 por el miembro: kmtru

Yes it happened to me. Your metabolism is adjusting. I think once you hit bottom you’ll know. For me it’s 186-188ish. I’d like to stretch it to low 180s but my calories are as low as I can go I think. 1600/day Is it for me.

24 feb. 24 por el miembro: chicago ken


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