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13 Feb 2024, selalu naik di awal tahun
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 64,02g | Carbh: 140,16g.
Desayuno: Semur Ayam, Tempe Bacem. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng Kentang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Bika Ambon. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gema Sifaza
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