|
Ödemeler gidiyor
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 72,42g | Prot: 102,48g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: Turp, Namet Hindi Füme, Domatesler, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Almuerzo: YÖRSAN LİGHT YOĞURT 🥛, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tavuk Şnitzel, Şehriye Çorbası. Cena: Zeytinyağı, Domatesli Bulgur Pilavı 🍲🍚, Mantar, Havuç, Kırmızı Lahana, Dost Süzme Yoğurt, Dana Kavurma 🥩🧆. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|