Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 23,37g | Prot: 160,79g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Almuerzo: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, Arnold 100% Whole Wheat Bread, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Crystal Farms Deli Slices Provolone Cheese. Cena: Perdue Boneless Chicken Breast, Ortega Original Taco Sauce, Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cauliflower, Celery, Baby Spinach, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, purdue boneless chicken breast, Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce. más...
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3595 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Great loss! Congratulations!
20 may. 15 por el miembro: DRL5
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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