Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 69,75g | Prot: 120,19g | Carbh: 102,85g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пармезан Сыр, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Almuerzo: Пармезан Сыр, Булгур (Вареный), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Миндаль Миндаль Сырой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
1724 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadin@kim
|