Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 183,89g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Almuerzo: Caffè Espresso, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Caffè Espresso, Vallericca Passato di Verdure . Cena: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Italiamo Sugo con Basilico , BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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