Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3441 kcal
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Grasa: 175,62g | Prot: 120,30g | Carbh: 328,15g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Früchte Müsli , Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, GutBio Hafer-Cookies, Zentis Marzipanbrote. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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