Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2015
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 100,82g | Carbh: 170,95g.
Desayuno: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Seppie, Piselli Cotti (in Scatola), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carote, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Pomodori, Saclà Peperoni Grigliati. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Lattuga, Carote. más...
|
|
2914 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|