Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
450 kcal
|
Grasa: 22,24g | Prot: 29,07g | Carbh: 70,41g.
Desayuno: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Almuerzo: Агрокультура Томаты Свежие Черри Конфетто, Огурец (с Кожурой), Монетка Пельмени из Горбуши. Cena: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. más...
|
|
1139 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adelllich
|