Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 208,12g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Banana, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale, Caffè Espresso. Cena: Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Italiamo Sugo con Basilico, BONLÀ Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 59 minutos, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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