Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 93,64g | Carbh: 229,81g.
Desayuno: Сахар, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Чечевичный Суп. Cena: Макдоналдс Мёд , Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Forsio Protein Bar Chocolate, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Слабое Кофе с Сахаром. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suok2003
|