Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3430 kcal
|
Grasa: 162,09g | Prot: 182,91g | Carbh: 311,99g.
Desayuno: Snickers Minis, Fein Protein Cookie Peanut Butter, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Эндакси Псиллиум, Ашан Хурма, Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Almuerzo: Бананы, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Zero Джем Груша-Ваниль, Окей Кешью Сушеный, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Вертел Мини, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Cena: Мандарины, Zero Джем Груша-Ваниль, Зеленый Слон Миндаль, Окей Кешью Сушеный, QNT Казеин Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Sen Soy Рисовая Бумага, Twix Mini, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|