Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 23,27g | Prot: 147,91g | Carbh: 165,37g.
Desayuno: Tapioca c/ patê de atum, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Turma da Mônica Maçã (135g). Almuerzo: A Granel Brócolis Refogado, Hortifruti Melancia, Gym Chef Berinjela Grelhada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Laranja Pêra, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aclancioni
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