Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 237,17g | Carbh: 226,46g.
Desayuno: Banana, Milsani Skyr, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Passato di Verdure, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. Cena: Pomodori, Italiamo Sugo con Basilico , Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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