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15 feb. 24
Diario de Netupika, 15 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
75 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2024:
2229 kcal
Grasa: 175,79g | Prot: 95,54g | Carbh: 67,63g.
Desayuno:
Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески.
Almuerzo:
Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Грудинка Соленая, Куриная Грудка без Кожи.
Cena:
Protein Chips Bacon & Paprika.
más...
3905 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Доброе утро👋 Где твой завтрак?
15 feb. 24 por el miembro:
tantosik87
Еще в процессе) тоже буду выкладывать, ну у меня сейчас ппц все однообразно)
15 feb. 24 por el miembro:
Netupika
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