Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2997 kcal
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Grasa: 100,30g | Prot: 192,06g | Carbh: 340,10g.
Desayuno: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Pense Zero Morango, Homemade Melado de Cana, Pao de batata doce, Abacate, Wickbold Wrap Proteína , Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cenouras, Beterrabas, LAR Sassami, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Homemade Melado de Cana, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Budweiser Cerveja Zero, Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Caturra, Pao de batata doce. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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