Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 212,77g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Caffè (Espresso), Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. Cena: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Lidl Latte Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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