Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 60,48g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Chá (Infusão), Ovo, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Banana Nanica. Almuerzo: Carambola, Hortifruti Banana Nanica, Cajuzinho, Farofa, Tomates, Hortifruti Pepino, Purê de Mandioquinha, Peixe Empanado Frito, Hortifruti Mandioca Cozida. Cena: Vigor Petit Suisse Vigor Chocolate, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Tradicional, Hortifruti Pepino, Tomates, Ovo, Sadia Hambúrguer de Frango, Bauducco Pão 36% Integral . más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 21 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandribj
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