Diario de Beto F. Silva, 05 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:
1325 kcal Grasa: 31,30g | Prot: 43,69g | Carbh: 221,42g.   Desayuno:  Banana,  Café,  Tapioca. Almuerzo:  Bife de Carne de Vaca,  Cuscuz (Cozido). Cena:  Ovo Frito,  Carne,  Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros:  Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Sococo Doce de Coco Cremoso,  Banana,  Salada de Frutas. más...

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