Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 62,55g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Marmelade, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Toastbrot. Almuerzo: Gemischter Salat, Spätzle, Geschnetzeltes. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Pottkieker Kesselgulasch. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Quarkbällchen. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 6 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Bin total sauer auf mich selber,irgendwie schaffe ich es nicht,auf süßes zu verzichten,natürlich geht's steil nach oben dann wieder....
21 feb. 24 por el miembro: Silke Z
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Peso Histórico de Silke Z
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