Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 125,13g | Prot: 107,62g | Carbh: 52,10g.
Desayuno: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Now Foods MCT Oil, Coffee. Cena: Bush's Best Blackeye Peas, Lard, Butter, Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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