Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 54,10g | Prot: 178,57g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Concentrate, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Lula. Almuerzo: Gelado (Macio), Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Chocolate para Culinária, Myprotein Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Whey Concentrate, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Carne de Peito de Peru, Esparguete, Banana, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Prozis 100% Whey Concentrate. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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