Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3963 kcal
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Grasa: 129,84g | Prot: 135,38g | Carbh: 546,29g.
Desayuno: Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Schwarzwälder Schinken . Cena: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Abraham Ammerländer Kernschinken, Callowfit Sweety Chili, REWE Rindfleisch Frikadellen . Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, ESN Electrolytes pro, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Babydream Apfel, Aprikose & Mango, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Powergel Lemon-Lime. más...
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4211 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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