Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 78,14g | Prot: 165,73g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Sanbitter Sanbitter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Milsani Skyr, Burro di Arachidi, Banana, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Cena: Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta, Caffè Espresso, Recla Gourmet Ossobuco, Risotto allo Zafferano, Ossobuco, Fontina, Duc De Coeur Tarte Tatin, Esselunga Burro. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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