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SETTIMANA 38
Sabato 17 febbraio 2024
Peso da 77.9 a 74.5 (-3.4) +0.6
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 78 (-1) =
Girovita (ombelico)
Da 82 a 80 (-2) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 83 (-1) =
Fianchi
Da 86 a 84.5 (-1.5) =
Petto
Da 106 a 103 (-3) =
Bicipite sx
Da 36.4 a 35.2 (-1.2) -0.3
Bicipite dx
Da 36.2 a 35.2 (-1) -0.3
Quadricipite sx
Da 61 a 60 (-1) =
Quadricipite dx
Da 62.5 a 61 (-1.5) =
Femorale sx
Da 55 a 53 (-2) =
Femorale dx
Da 55 a 53.5 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 37 a 36.5 (-0.5) =
Polpaccio dx
Da 36 a 36 (=) =
Glutei
Da 100 a 97.5 (-2.5) =
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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381 kcal
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Grasa: 6,41g | Prot: 26,44g | Carbh: 54,09g.
Desayuno: Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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