Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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545 kcal
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Grasa: 20,30g | Prot: 32,23g | Carbh: 56,96g.
Desayuno: Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Estrelado. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas. más...
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1298 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de healthydiary
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