Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2015
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2554 kcal
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Grasa: 67,76g | Prot: 259,68g | Carbh: 223,02g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Brasa, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar, Cerejas Doces. Almuerzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Cena: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Gold Nutrition Fast Recovery, Cerejas Doces, Auchan Barra Cereais Alperce, Iglo Hamburger de Vaca, Danone Danio Morango. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, HIIT - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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