Diario de Ana2072, 18 feb. 24

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Depois de 1 ano engordei novamente,mas estou aqui pra lutar e vencer!

67 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2024:

1159 kcal

Grasa: 17,91g | Prot: 79,35g | Carbh: 163,94g. Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Extra Charque Dianteiro, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar. más...

2263 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 22 horas y 50 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

É isso aí!! Volta com tudooooo, q dá certo!!🤗

18 feb. 24 por el miembro: frpaty


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